CBD-Öl gegen Depression
Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich vor anderen geöffnet und meine Geschichte erzählt habe. Was ich hier tun möchte, ist meine persönliche Erfahrung und das, was für mich funktioniert hat, zu teilen. Ich möchte betonen, dass es kein medizinischer Ratschlag ist, sondern nur meine persönliche Erfahrung und mein Lösungsweg.
Ich glaube, ich war 29, als ich zum ersten Mal gemerkt habe, dass ich niedergeschlagen war (als ich mein erstes Kind bekam). Und ich wusste damals nicht einmal, was es war. Erst als ich 33 wurde, bekam ich diese wirklich scharfen, stechenden Kopfschmerzen– ich nannte sie Blitzkopfschmerzen. Ich wusste nicht, was los war und redete mir einfach ein, dass das alles von Schlafmangel und Stress kommt. Drei Jahre später bekam ich ein zweites Kind. Ich fühlte mich wie am Murmeltier-Tag … die gleichen Kopfschmerzen kamen zurück, aber jetzt mit einem seltsamen Gefühl der Einsamkeit und einer gewissen Leere. Mein Freund machte einmal den Witz: „Oh, Carla, deine Depression bringt dich um! Vielleicht solltest du einen Psychotherapeuten aufsuchen?" … und ich begann zu recherchieren. Wie ich bereits sagte, ist dieses Thema sehr persönlich für mich, aber ich hatte das Gefühl, dass ich meine Geschichte und das, was mir in meiner Lebenssituation geholfen hat, teilen muss. Wie ich gerade sagte, begann ich zu recherchieren.
Als ich zum ersten Mal von CBD-Öl erfuhr, war ich zugegebenermassen ein wenig skeptisch Nein, ich war sogar sehr skeptisch! Ich musste sofort an Gras denken und an die nervenaufreibenden Erfahrungen, die ich im College mit grosser Angst gemacht habe. Ich bin ohnehin eine Person, die dazu neigt, zu viel nachzudenken. Ich dachte, Marihuana könnte, egal in welcher Form, meinen Verstand in den Overdrive versetzen und zu einer häufigen, aber gefürchteten Nebenwirkung führen: Paranoia. Nach einer Online-Recherche erfuhr ich, dass der Wirkstoff eine chemische Verbindung von CBD ist, die für Cannabidiol steht und keine psychoaktiven Wirkungen hat und die einen "high" machen kann. Vielmehr weist die Wissenschaft darauf hin, dass CBD-Ängste lindern kann und einen weniger ausflippen lässt. Ja, eine Sache noch. Ich bin auch zu einem Psychotherapeuten gegangen (dank meiner lieben Freundin) und das hat mir auch sehr geholfen. Bevor ich mich für CBD entschied, habe ich mit meinem Therapeuten gesprochen, und er ist meiner Entscheidung für diese „Medizin“ sehr positiv gegenübergestanden. Ich habe eine Probe des 10%igen CBD-Öls bekommen, um zu sehen, wie es läuft und welche Wirkung es auf mich hat.
Also, Freunde, ich werde euch erzählen, was passiert ist und wie ich mich gefühlt habe, als ich das Öl eine Woche lang eingenommen habe.
Die Woche, in der ich meine "magischen" Tropfen bekam, war ziemlich intensiv. Alles, was ich wollte, war aus dieser verrückten Welt zu verschwinden und irgendwo Ruhe zu finden, wo niemand mit mir Kontakt aufnehmen kann... Kurz gesagt, ich fühlte mich "geistig erschöpft".
Es war Donnerstagabend. Ich erinnere mich an den schwachen Regen draussen, an die warme Dusche und meine endlosen Tränen. Ich duschte immer, wenn ich das Bedürfnis hatte, meinen Stress „herauszuweinen“. Und so stand ich da, weinte und dachte, dass es keinen Weg zurück zur Normalität, keinen Weg zurück zu meinem glücklichen Leben gibt. Um ehrlich zu sein, wenn ich jetzt darüber nachdenke, kann ich nicht sagen, dass mein Leben voller Traurigkeit und Stress war, aber damals hatte ich das Gefühl, dass es so war. Ok, dachte ich mir, ich werde nichts verlieren, wenn ich jetzt die verschriebenen CBD-Tropfen ausprobiere. Ich wartete, bis meine Kinder schliefen. Mein Mann arbeitete noch (ja, er arbeitete in diesen Tagen sehr viel und das hat meine Situation nicht gerade verbessert). Ich machte mir einen schönen Kräutertee, nahm die Tropfen und drückte einen vollen Tropfen des CBD-Öls auf die Zunge (immer die Anleitung lesen!), ging auf die Couch, machte es mir bequem und begann zu warten. Ich glaube, es hat etwa 20 Minuten gedauert, bis ich etwas gespürt habe. Ich war überrascht, wie subtil die Wirkung war. Ich hatte einen dumpfen Einschlaf-Effekt erwartet, so ähnlich wie beim Melatonin. Aber das Öl entspannte meinen Körper so leicht, dass mein Herz zunächst aufhörte, gegen meine Brust zu pochen (ja, das passiert bei mir oft aus dem Nichts). Die Beine… Ich erinnere mich, dass sich meine Beine wie flauschige Wolken anfühlten. Das Wichtigste war, dass meine Gedanken aufhörten zu rasen! Ich war mir nicht 100% sicher, ob es CBD-Öl lag oder einfach an der späten Stunde, aber schliesslich wirkte es auf meine mentale Entspannung und ich schlief ein…
Ich wachte auf, weil ein Vogel vor dem Fenster meines Schlafzimmers sang. Die Uhr zeigte 5:55 Uhr. Ich erinnere mich an diesen "ersten Morgen nach CBD-Öl". Ich wusste, dass es Zeit, eine richtige Dosierung und Geduld braucht, um die volle Wirkung zu erleben, und so nahm ich das Öl in den nächsten sechs Tagen einmal täglich weiter ein. Nachdem mein Versuch beendet war, ging ich zu meinem Therapeuten. Ich war so aufgeregt, ihm zu erzählen, welche Veränderungen ich bereits nach einer Woche der Einnahme des 10%igen CBD-Öls, das er mir gegeben hatte, gespürt hatte. Ich erinnere mich, dass ich während dieser Sitzung nicht ein einziges Mal geweint habe und das war für mich etwas wirklich Grosses. Ich konnte mich in aller Ruhe ausdrücken, meine Sorgen und Zweifel erklären. Endlich begann ich das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Und so setzte ich meine Öltherapie in den nächsten zwei Monaten fort, und der CBD-Anteil wurde auf 15% erhöht.
Die Leute bemerken, dass ich weniger ängstlich und nervös bin
Nach einigen Monaten des Zusammenlebens mit meinem neuen sogenannten Freund "CBD-Engel" fiel es mir leichter, die Irrationalität meines manchmal überzogenen Denkens über eine ausformulierte E-Mail oder das Analysieren einer sozialen Interaktion zu erkennen und sie tatsächlich loszulassen. Ja, ich denke, Sie werden mir alle zustimmen, dass wir Menschen uns am ehesten durch Kleinigkeiten aus der Ruhe bringen lassen. Das CBD-Öl scheint meine Ängste ein wenig gemildert zu haben. In gewisser Weise fühlte ich mich mehr wie ich selbst. Ich fing an, öfter zu lächeln und zu lachen. Ich genoss es, unter Menschen zu sein und rannte nicht mehr unter die Dusche, um zu weinen. Ich habe aufgehört wegen jeder Kleinigkeit zu weinen. Das Leben wurde heller. Und das Wichtigste - meine geliebte Familie spürte es am meisten... Ich spürte es und sah die Erleichterung in ihren Augen. Eines Morgens umarmte mich meine Tochter und sagte mir, dass ich so schön sei, wenn ich lächle, und dass sie wolle, dass ich immer lächle und nie weine. Sie wissen, wie rührend das ist - direkt ins Herz! Und dann wird einem klar, dass man nicht aufgeben darf, dass man für sich selbst, für sein Glück und für die Menschen, die man liebt, kämpfen muss (und die bekommen am meisten ab, wenn man deprimiert ist). Zusätzlich habe ich gespürt, dass ich weniger Ängste vor Sozialkontakten hatte, wenn ich neue Leute traf - ich schätze, der höhere CBD-Anteil hat hier auch sehr geholfen.
Ich bin wieder zur Arbeit gegangen
Unmittelbar nach meiner ersten Schwangerschaft ging ich in Mutterschaftsurlaub, den ich fast sechs Jahre lang in Anspruch nahm. Meinem Chef ist es zu verdanken, dass er Verständnis für meine Situation hatte und mich in jeder Hinsicht unterstützte. Er meinte, ich könne jederzeit ins Büro zurückkehren. Natürlich hat mich meine Depression umgehauen und eine Zeit lang habe ich nicht verstanden, wer ich bin und was meine Aufgabe in dieser Welt war. Aber mit einer Psychotherapie und CBD in meinem Leben begann ich wieder zu arbeiten. Zunächst arbeitete ich von zu Hause aus. Ich wollte sehen, ob ich bereit war, wieder zu arbeiten, und ob mein Nervensystem die "neue" Belastung aushalten würde. Es lief gut und ich begann 1–2-mal pro Woche ins Büro zu gehen. Ich sah meine Kollegen wieder und traf mich mit Kunden. Einmal habe ich sogar eine zweitägige Geschäftsreise gemacht! Ach ja! Ich war wirklich besorgt, dass ich meine Tropfen vergessen könnte. :-)
Ich erinnere mich an die alten Zeiten, als ich unter Druck gut gearbeitet habe, aber ständig von den Menschen um mich herum, von den sozialen Medien und anderen Kleinigkeiten abgelenkt wurde. Aber jetzt konnte ich alle Ablenkungen ausblenden und mich auf eine Aufgabe nach der anderen konzentrieren. Ich wusste, dass dies in gewisser Weise mit der verringerten Angst zusammenhängt, und es fühlte sich an, als hätte ich ein Geheimnis der Klarheit und Ruhe gefunden, dass mir eine bessere Konzentration ermöglicht hat.
Ich schlafe wieder gut
Das Gefühl, zwei Kinder, einen Ehemann, ein Haus, einen riesigen Garten und zwei Hunde (ja, ich habe zwei englische Greyhounds) zu haben, die alle durch meine Depression gelitten haben, bescherte mir schlaflose Nächte voller endloser Gedanken und Schreie. Wenn ich mich heute anschaue, denke ich, warum habe ich nicht früher mit der Therapie begonnen? Warum hat mich nicht gleich jemand zu einer Therapie geschickt, als ich auf dem Boden lag und nicht mehr aufstehen konnte?! Seit ich jeden Morgen CBD-Öl einnehme, ist alles viel besser geworden. Ich konnte viel schneller (innerhalb von ca. 20-25 Minuten) einschlafen (früher brauchte ich bis zu 1,5 Stunden dafür) und mein Schlaf ist tiefer geworden. Es schien so, als würde ich eine kürzere Phase des „Hin- und Herwackelns“ im Schlafzyklus haben und schneller aus den Grübeleien herauskommen, die mich nachts oft wachhielten. Und alles, was ich jetzt sagen kann, ist: es hat mir bis heute jeden Tag geholfen. Was sind also meine Erfahrungen mit CBD-Öl? Kann ich sagen, dass es mein Leben grundlegend verändert hat? Ja! Aber natürlich mit Hilfe von Psychotherapie und Menschen um mich herum. Und Sie wissen ja, jeder, der schon einmal neue Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen hat, kennt die Antwort auf die Frage „Wie lange dauert es, bis es wirkt?“ - "Es kommt darauf an". Trotzdem bin ich von der Wirkung genügend überzeugt, um das Öl weiter einzunehmen und bis zum Sieg weiterzukämpfen. Ausserdem bin ich sehr zufrieden mit der Tatsache, dass es ein reines Naturprodukt ist, etwas, das sicher und legal ist und mich weniger ängstlich und mehr auf mich selbst konzentriert macht. Ich bin auf jeden Fall mit am Bord!
Ich hoffe, dieser Brief findet die richtige Person zur richtigen Zeit und hilft ihr in ihrem Kampf gegen die Depression. Ich fühle mich so unglaublich glücklich, dass ich das durchgemacht habe und auf der anderen Seite wieder herausgekommen bin. Ich möchte alles tun, was in meiner Macht steht, um anderen zu helfen.
In Liebe, Carla.